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海鮮的18種健康益處-澎湖新鮮魚貨
海鮮的18種健康益處-澎湖新鮮魚貨，海鮮含有精油，是您飲食的重要組成部分。油提供了我們所需的能量來源，它們也是很好的增味劑。更重要的是，它們是重要脂肪酸的來源。
海鮮油是獨一無二的，對我們的身體有很好的營養價值。該油含有ω-3多不飽和脂肪酸，特別是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。
我們的身體只產生少量這些重要的脂肪酸; 因此，我們需要依靠澎湖新鮮魚貨其他來源來獲得這種必需的營養。海鮮是這些營養素的最佳來源之一。事實上，油是大多數海鮮中的第二大成分。
http://www.acme-car.com.tw/Penghuisfull-9.html
海鮮油是獨一無二的，對我們的身體有很好的營養價值。該油含有ω-3多不飽和脂肪酸，特別是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。
我們的身體只產生少量這些重要的脂肪酸; 因此，我們需要依靠澎湖新鮮魚貨其他來源來獲得這種必需的營養。海鮮是這些營養素的最佳來源之一。事實上，油是大多數海鮮中的第二大成分。
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