大多數嬰兒書籍建議從4-6個月開始。麻豆文旦在我的有關將嬰兒斷奶的食物上的文章中，我建議給孩子6個月以上的蔬菜。我喜歡引入大約8到10個月的水果，這使我有時間檢查嬰兒消化蔬菜的能力。您可以通過查看寶寶的大便檢查一下。如果糞便中含有未消化的蔬菜，這意味著他的系統尚未準備好採摘水果，這就是為什麼我建議以後再開始採摘水果的原因。
最好不要引入柑橘類水果，直到寶寶至少2歲為止。柑橘類水果通常會引起過敏或食物敏感反應，例如尿布疹或濕疹。如果您有過敏或哮喘的家族病史，則最好避免所有柑橘類水果，包括西紅柿和草莓。當您引入柑橘類水果時，請監視您的孩子是否出現蕁麻疹，皮疹或喘息等症狀。有時，牛奶與水果特別是橙子混合會引起過敏反應。如果您有過敏，濕疹和哮喘的家族病史，請參考血型飲食表，檢查出最適合吃的水果以及應避免食用的水果。
有人主張給小孩餵純果泥。麻豆文旦我個人不喜歡這樣做，因為，首先，我太懶惰了，其次，但最重要的是，加工水果會減少水果的營養成分。許多母親提出的另一個問題是：“我應該為嬰兒從水果中提取果汁嗎？” 我的回答是“否”。寶寶需要吃水果和果汁中的纖維。纖維是預防便秘所必需的，纖維中含有一些重要的營養成分，因此僅給孩子喝果汁就不會擁有水果的所有營養成分。