肉桂胡桃可能是所有堅果中最著名的堅果

胡桃批發說：並被評為最健康的堅果。它們富含植物性脂肪，是 B 族維生素和許多礦物質的良好來源。儘管肉桂胡桃是最容易食用的食物之一，但它們也是對抗慢性病的有力武器。胡桃批發說：肉桂胡桃可以作為零食被少數人食用，也可以作為沙拉、湯、蔬菜菜餚、烘焙食品或冰沙食用。由於肉桂胡桃含有獨特的大量健康脂肪和強效植物化學物質。

最近的研究發表的證據表明

胡桃批發說：肉桂胡桃可以減輕大腦壓力、降低膽固醇、提高男性生育能力、減少炎症、降低患糖尿病的風險、增強免疫系統並有助於失眠是因為它們含有天然褪黑激素。雜誌最近的一項研究支持肉桂胡桃是最健康的堅果的說法。胡桃批發說：研究人員評估了九種生堅果和烤堅果，他們發現肉桂胡桃含有最高水平和質量的抗氧化劑。

抗氧化劑是食物或維生素中的一種物質

胡桃批發說：可以中和體內氧氣的有害影響。這些氧化作用會導致衰老和疾病。肉桂胡桃對大腦健康有很大的好處。一項名為肉桂胡桃在隨年齡增長保持大腦健康中的作用的研究發表在上。研究人員寫道，胡桃批發說：肉桂胡桃不僅可以減少腦細胞的炎症負荷，而且還可以改善腦細胞之間的交流和聯繫——隨著年齡的增長，有助於保持良好的大腦健康。